Окончила училище олимпийского резерва № 1, отделение «регби», выступала в прошлом за подмосковные «Химки»[1]. Также занималась футболом. Первый тренер по регби — Константин Арыков[2]. Студентка Российского государственного университета туризма и сервиса, представляет город Монино (клуб по регби-15 «ВВА-Подмосковье») и команду по регби-7 «РГУТИС-Подмосковье»[3]. Финалистка Кубка России по пляжному регби 2020 года. Выступает за сборные по классическому регби и регби-7. В составе сборной по регби-15 — бронзовый призёр чемпионата Европы 2015 и 2019 годов[4][5].
В составе сборной по регби-7 стала бронзовым призёром летней Универсиады в Неаполе в 2019 году. В 2014 году играла со сборной U-18 по регби-7 на чемпионате Европы в Йенчепинге[6] (итог — 4-е место)[7].
На поле Алёна выступает на позиции защитницы (номер 10, флай-хав) и часто пробивает реализации и штрафные[8].