Меню

Главная
Случайная статья
Настройки
Биоритм
Материал из https://ru.wikipedia.org

Биологические ритмы (биоритмы) (от греческого  — bios, «жизнь»[1] и  — rhythmos, «любое повторяющееся движение, ритм»[2]) — периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Они связаны с принципом функционирования живых организмов, заключающемся в непрерывном чередовании циклов биохимических реакций на уровнях клеток, органов, систем и целостного организма, управляемых системами положительных и отрицательных обратных связей.

Одни биологические ритмы относительно самостоятельны (например, частота сокращений сердца, дыхания), другие связаны с приспособлением организмов к геофизическим циклам, например, суточные, приливные, годичные. Наука, изучающая биологические ритмы, возникшие в живых существах для приспособления их жизнедеятельности к периодическим изменениям в окружающей среде, получила название хронобиология.

Вместе с тем в конце XX века приобрела популярность псевдонаучная теория «трёх ритмов», не зависящих как от внешних факторов, так и от возрастных изменений самого организма. Теория была предложена рядом авторов в конце XIX века в виде гипотезы и позже была экспериментально опровергнута.

Содержание

Характеристики

Биоритм представляет собой последовательность повторяющихся циклов. Цикл, в свою очередь, это завершённое колебание, отклонение определённого показателя от исходной величины с возвратом к ней через некоторое время[3]. Выделяют следующие характеристики биоритмов[4]:
  • период — время, необходимое для завершения одного цикла процесса;
  • частота — число повторений (число циклов) данного ритма за определённый промежуток времени;
  • фаза — момент цикла, когда регистрируется определённый показатель;
  • мезор — среднее значение определённого показателя;
  • амплитуда — наибольшее отклонение показателя от мезора.


Любой биоритм имеет две характерные фазы[4]:
  • акрофаза — фаза, в которой колеблющаяся величина имеет максимальное значение;
  • батифаза — фаза, в которой колеблющаяся величина имеет минимальное значение.


Классификация

В зависимости от положенных в основу критериев ритмы классифицируют[5]:
  • по длине периода;
  • по источнику происхождения;
  • по выполняемой функции.


Наиболее распространена классификация по длине периода (по частоте ритма), в основе которой лежит классификация Франца Халберга[англ.] (1969). Халберг разделил ритмы по зонам (в скобках — период)[5]:
  1. Высокочастотная зона — ультрадианные ритмы (до 20 ч).
  2. Среднечастотная зона — циркадианные ритмы (20—28 ч), инфрадианные ритмы (28—72 ч).
  3. Низкочастотная зона — циркасептанные (7 ± 3 сут), циркадисептанные (14 ± 3 сут), циркавигинтанные (20 ± 3 сут), циркатригинтанные (30 ± 3 сут), цирканнуальные ритмы (12 ± 2 мес.).


Слово «циркадианный» (околосуточный), подчёркивающее особенность собственного периода ритма в живом организме, не равного в точности 24 часам, Халберг придумал в 1959 году. Он же в 1977 году предложил название новой области исследований «хронобиология»[6]:238.

Циркадианные ритмы

Циркадианные ритмы наиболее изучены и наиболее распространены — они наблюдаются почти у всех живых организмов. Свое название получили в связи с тем, что после искусственного устранения синхронизирующего фактора, каким обычно является суточное изменение освещённости, в постоянных условиях отмечалось сохранение эндогенного ритма с периодом несколько отличающимся от 24 часов[5] в большую или в меньшую сторону (у человека — в интервале 23,47—24,78 ч)[7].

Инфрадианные ритмы

Инфрадианные (инфрадные) ритмы имеют период более 24 часов. Среди них выделяют (в скобках — период)[5]:
  • циркасептанные (7 ± 3 сут),
  • циркадисептанные (14 ± 3 сут),
  • циркавигинтанные (21 ± 3 сут),
  • циркатригинтанные (30 ± 5 сут),
  • цирканнуальные ритмы (1 год ± 2 мес).


Одни из наиболее универсальных в живой природе — цирканнуальные (окологодичные) ритмы. Изменения физических условий в течение года обусловили множество разнообразных адаптаций в эволюции видов. Наиболее важный из них — фотопериодизм), связан с размножением и миграцией животных, ростом растений, с возможностью переживания неблагоприятного периода года и т. д.[5]

Кроме перечисленных выше по длине периода различают также ритмы, связанные с влиянием Луны[5]:
  • Циркатидальный ритм[6]:238 (приливный, или лунно-суточный) с периодом 24,8 ч. Он типичен для большинства животных и растений прибрежной морской зоны и проявляется совместно с солнечно-суточным ритмом в колебаниях двигательной активности, периодичности открывания створок моллюсков, вертикальном распределении в толще воды мелких морских животных и т. п. Эти ритмы, наряду со звёздно-суточным ритмом (23,9 ч), имеют большое значение в навигации животных (например, перелётных птиц, многих насекомых), использующих астрономические ориентиры[8].
  • Циркалунарный ритм[6]:238 (лунно-месячный) с периодом 29,5 сут. Он соответствует периодичности изменения уровня морских приливов и проявляется в ритмичности вылупления из куколок насекомых в прибрежной зоне, в цикле размножения червя палоло, некоторых водорослей и многих других животных и растений. Близок лунно-месячному ритму и менструальный цикл женщин[8].


Ультрадианные ритмы

Ультрадианные ритмы имеют период менее суток, нижняя граница периода по классификации Г. Хильдебрандта (1993) составляет примерно 103 с. Эти ритмы были открыты во второй половине XX века и известны для многих свойств клетки, например, синтеза белка и его этапов, секреции, активности ферментов и т. д. Они найдены у бактерий, одноклеточных и в клетках различных беспозвоночных и позвоночных животных, а также у растений. Известны ультрадианные ритмы органов у позвоночных, например, ритмы дыхания, частоты сердечных сокращений, активности мозга, концентрации гормонов в крови. К ультрадианным относятся также ритмы активности пищеварительной системы — таков ритм синтеза и выделения слюны, секреции ферментов поджелудочной железы, желчи, сокращений желудка и кишечника[5].

Теория «трёх ритмов»

Как и многие другие аспекты жизни, биологические ритмы входят в верования людей. Соединяя наблюдения естественных процессов с нумерологией и гаданием, некоторые люди создают свои «теории» биоритмов, которые должны предсказывать будущее. Такие концепции пытаются предугадать различные аспекты жизни отдельно взятого человека с помощью простых математических циклов. Однако большинство учёных убеждено, что у этих концепций предсказывающей силы не больше, чем у простого случая[9], и считают её примером псевдонауки[10][11][12][13]. Также не обнаружено никаких научных доказательств, поддерживающих эту теорию[9].

Популярная в конце XX века псевдонаучная[14][15][16] теория «трёх ритмов» была предложена рядом авторов в конце XIX века в виде гипотезы и позже была экспериментально опровергнута[17][18][19]. Гипотеза предполагала наличие многодневных ритмов, не зависящих как от внешних факторов, так и от возрастных изменений самого организма. Пусковым механизмом этих ритмов является только момент рождения человека, при котором возникают ритмы с периодом в 23, 28 и 33 суток, определяющие уровень его физической, эмоциональной и интеллектуальной активности. Графическим изображением каждого из этих ритмов является синусоида. Однодневные периоды, в которые происходит переключение фаз («нулевые» точки на графике) и которые, якобы, отличаются снижением соответствующего уровня активности, получили название критических дней. Если одну и ту же «нулевую» точку пересекают одновременно две или три синусоиды, то такие «двойные» или «тройные» критические дни предполагались особенно опасными. Данная гипотеза не подтверждена научными исследованиями и основывается на бессистемных эмпирических наблюдениях.

Предположению о существовании «трёх биоритмов» около ста лет. Его авторами стали три исследователя: психолог Герман Свобода, отоларинголог Вильгельм Флисс, изучавшие эмоциональный и физический биоритмы, и преподаватель Фридрих Тельчер, исследовавший интеллектуальный ритм.

Свобода работал в Вене. Анализируя поведение своих пациентов, он обратил внимание, что их мысли, идеи, импульсы к действию повторяются с определённой периодичностью. Герман Свобода пошёл дальше и начал анализировать начало и развитие болезней, особенно цикличность сердечных и астматических приступов. Результатом этих исследований стало предположение существования ритмичности физических (22 дня) и психических (27 дней) процессов.

Доктора Вильгельма Флисса, который жил в Берлине, заинтересовала сопротивляемость организма человека болезням. Почему дети с одинаковыми диагнозами в одно время имеют иммунитет, а в другое — умирают? Собрав данные о начале болезни, температуре и смерти, он связал их с датой рождения. Расчёты показали, что изменения иммунитета можно попытаться прогнозировать с помощью 22-дневного физического и 27-дневного эмоционального биоритмов.

Новомодные биоритмы подтолкнули инсбрукского преподавателя Фридриха Тельчера к своим исследованиям. Тельчер заметил, что желание и способность студентов воспринимать, систематизировать и использовать информацию, генерировать идеи время от времени изменяются, то есть имеют ритмический характер. Сопоставив даты рождений студентов, экзаменов, их результаты, он предложил интеллектуальный ритм с периодом 32 дня. Тельчер продолжал свои исследования, изучая жизнь творческих людей. В результате он предположил существование «пульса» интуиции — 37 дней.

Впоследствии исследования биоритмов продолжились в Европе, США, Японии. Особенно интенсивным этот процесс стал с появлением компьютеров. В 1970—1980 годах учение о биоритмах достигло пика популярности, производились аппаратные средства для подсчёта «биоритмов», например, Casio Biolator[20] .

Академические исследователи отвергли «теорию трёх биоритмов». Теоретическая критика излагается, например, в научно-популярной книге[19] признанного специалиста в хронобиологии Артура Уинфри. К сожалению, авторы научных (не научно-популярных) трудов не сочли нужным специально уделить время критике, однако ряд публикаций (на русском языке это, например, сборник[21] под редакцией Юргена Ашоффа, книга[22] Л. Гласса и М. Мэки и другие источники) позволяют сделать вывод, что «теория трёх биоритмов» лишена научных оснований. Гораздо убедительнее, однако, экспериментальная критика «теории». Многочисленные экспериментальные проверки[17][18] 1970—80-х годов полностью опровергли «теорию» как несостоятельную. В настоящее время «теория трёх ритмов» научным сообществом не признаётся и рассматривается как псевдонаука[14][15][16].

Примечания
  1. Henry George Liddell, Robert Scott. . A Greek-English Lexicon. Perseus. Дата обращения: 12 июня 2017. Архивировано 26 июля 2020 года.
  2. Henry George Liddell, Robert Scott. . A Greek-English Lexicon. Perseus. Дата обращения: 12 июня 2017. Архивировано 8 января 2017 года.
  3. Катинас Г. С., Чибисов Сергей Михайлович, Агарвал Раджеш Кумар. Актуальные термины современной хронобиологии // Медико-фармацевтический журнал «Пульс». — 2015. — Т. 17, вып. 1. — С. 4–11. Архивировано 14 декабря 2021 года.
  4. 1 2 Нормальная физиология. Основы хронофизиологии Архивная копия от 14 декабря 2021 на Wayback Machine.
  5. 1 2 3 4 5 6 7 Классификации биоритмов. bono-esse.ru. Дата обращения: 14 декабря 2021. Архивировано 14 декабря 2021 года.
  6. 1 2 3 Путилов А. А. Хронобиология и сон (Глава 9) Архивная копия от 20 октября 2021 на Wayback Machine // Национальное руководство памяти А. М. Вейна и Я. И. Левина. — М.: ООО «Медконгресс», 2019. — С. 235—265.
  7. Даниленко К. В. Роль световых воздействий в регуляции суточной, месячной и годовой цикличности у человека. — Новосибирск, 2009. Архивировано 24 октября 2021 года.
  8. 1 2 БСЭ 3 изд. том 3. www.bse.uaio.ru. Дата обращения: 12 марта 2021. Архивировано 17 апреля 2021 года.
  9. 1 2 Effects of circadian rhythm phase alteration on physiological and psychological variables: Implications to pilot performance (including a partially annotated bibliography). Архивировано 3 ноября 2020 года.
  10. "Biorhythms". Дата обращения: 20 июля 2015. Архивировано 19 августа 2016 года.
  11. Patrick Grim. Philosophy of Science and the Occult. Архивировано 6 марта 2016 года.
  14. 1 2
  15. 1 2
  16. 1 2
  17. 1 2 Shaffer J. W., Schmidt C. W., Zlotowitz H. I., Fisher R. S. Biorhythms and Highway Crashes. Are They Related? Архивная копия от 6 февраля 2012 на Wayback Machine // Arch Gen Psychiatry. 1978;35(1):41-46.
  18. 1 2 Winstead D.K., Schwartz B.D., Bertrand W.E. Biorhythms: fact or superstition? Архивная копия от 9 ноября 2008 на Wayback Machine  (недоступная ссылка с 10-05-2013 [4522 дня]) // Am J Psychiatry 1981; 138:1188-1192
  19. 1 2 Уинфри А. Т. Время по биологическим часам. — М.: Мир, 1990
  20. Convergence VII: Casio Biorhythm Calculator Архивная копия от 20 августа 2017 на Wayback Machine; Руководство пользователя
  21. Биологические ритмы. / Под ред. Ю. Ашоффа. — М.: Мир, 1984
  22. Гласс Л., Мэки М. От часов к хаосу: Ритмы жизни. — М.: Мир, 1991


Литература
  • Губин Г. Д., Герловин Е. Ш. Суточные ритмы биологических процессов и их адаптивное значение в онто- и филогенезе позвоночных.— Новосибирск: Наука, 1980.
  • Хронобиология и хрономедицина / Под ред. Ф. И. Комарова.— М.: Медицина, 1989. ISBN 5-225-01496-8
  • Пэрна Н. Ритм, жизнь и творчество / Под ред. П. Ю. Шмидта — Л.-М.: Петроград, 1925.


Ссылки
Downgrade Counter