Мередит Сэленджер родилась и выросла в Малибу, Калифорния, США. В детстве ей нравилось выступать перед семьей и друзьями. Когда ей было восемь лет, мама отвела её в актёрский класс и там Мередит нашла своё призвание. Её первой ролью была небольшая роль поющей и танцующей сироты в фильме «Энни» режиссёра Джона Хьюстона.
Сэленджер поступила в Гарвардский университет (1988—1992) и окончила с отличием по специальности психология.
Мередит возобновила свою актёрскую карьеру после возвращения в Голливуд. Она появилась в нескольких независимых фильмах, включая «Мой Апокалипсис» и «Sparkle and Charm». Другие главные роли включают «Поцелуй» и «Задумай маленькую мечту».
Сэленджер появилась в эпизоде «Баффи — истребительница вампиров» в 1998 году. Она также записала песню «Flow Through Me» с Koishii & Hush; она также появилась в видео Counting Crows на песню «Hanging Around».
Она снялась в двух эпизодах сериала «Бухта Доусона» в 2002 году как кинокритик Эми Ллойд.
Личная жизнь
С 4 ноября 2017 года Мередит замужем за комедиантом и актёром Пэттоном Освальтом, с которым она начала встречаться весной того же года[1].
В фильме «Ведьмина гора» Мередит играет женщину Натали Ганн. Эта героиня — полная тезка другой роли Сэленджер — Нэтти Ганн в фильме 1985 года «Путешествие Нэтти Ганн».