Меню
Главная
Случайная статья
Настройки
|
Гимнастический мост (уменьш. разг. мостик) — вытянутое изогнутое положение тела, обращённого грудью вверх и опирающегося на поверхность ступнями и ладонями[1].
Содержание
«Мостик» в различных видах спорта
Спортивная гимнастика
Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Различают мост, мост на одной руке, мост на одной ноге, мост на предплечьях, разноимённый мост (например, с опорой левой ногой и правой рукой), а также другие разновидности[2].
Атлетика
Спортсмен, запрокинувшись назад, опирается на ступни ног и ладони рук, касаясь головой пола (или нет). В положении моста силовой акробат держит на себе различные пирамиды, атлет — большие тяжести.
Классическая борьба
Выполнять борцовский мост — значит удерживать тело без опоры на руки, голова при этом максимально отведена назад до опоры на лоб. В борьбе мост используется как приём защиты.
Йога
Называется «чакрасаной» и в переводе на русский язык означает «поза „колесо“».
В позицию вход осуществляется изначально лёжа на спине, пятками касаясь ягодиц. Ладони упираются в пол около головы. Затем тело поднимают, прогибаясь в форме дуги[3]
.
Примечания
- Ожегов С. И., Шведова Н. Ю. Толковый словарь русского языка. — М.: Мир и Образование, 2008. — 1200 с. — ISBN 978-5-94666-370-0.
-
-
Литература
|
|