Меню Главная Случайная статья Настройки Оздоровительная система Ниши Материал из https://ru.wikipedia.org Nishi Shiki (Nishi Health System) — оздоровительные упражнения, призванные активировать определённые функции организма. Основана в 1927 году Кацудзо Ниси. Поскольку Кацудзо Ниси был также преподавателем айкидо в Айкикай Хомбу Додзё, многие айкидока были введены в систему здравоохранения Ниси, что приводит к включению определённых упражнений, как рыбы упражнения (Kingyo UNDO,), в айкидо и путь айкидока стали заботиться о своём здоровье.[1][2] Организация вокруг этой системы называется Nishikai, которая помогла Коити Тохэю начать айкидо на Гавайях, в которой есть члены Nishi-kai на всех его островах[3][4][5][6][7][8][9].[10] Система оздоровления Ниши частично включена в Генкикай Масатоми Икэдой.[11] Содержание 1 Упражнения 1.1 Шесть правил системы оздоровления Ниши[12] 1.2 Четыре основных элемента 1.3 Пять методов самодиагностики[13] 2 Ученики 3 Книги 4 Примечания Упражнения Шесть правил системы оздоровления Ниши[12] Хэйсё ( ) kochin ( ) Когда вы спите, используйте самую жёсткую кровать и твердую полуцилиндрическую подушку. kingyo und ( ) Размахивайте бёдрами горизонтально, как рыба, около 1 минуты. mkan und ( ) Лягте на спину и поднимите руки и ноги. Затем встряхивайте руки и ноги около 1 минуты. gassh gasseki und ( ) Лягте на спину и соедините руки и ноги. Затем сдвиньте руки и ноги горизонтально примерно 10 раз. Когда закончите, отдохните с вытянутыми руками и ногами примерно через 2 минуты. hifuku und ( ) Сядьте в японском стиле и качайте верхней частью тела по центру бедер около 10 минут. Когда вы находитесь в наклонном положении, прокачайте живот. Когда вы находитесь в вертикальном положении, уменьшите живот. Четыре основных элемента кожа питание конечности разум Пять методов самодиагностики[13] Это пять упражнений на гибкость, которые обеспечат диагностику внутренних органов (см. ссылку) для подробного описания упражнений. Они покажут, находятся ли следующие органы в хорошем состоянии: позвоночник и желудок половые органы и седалищный нерв почки печень кишечник и мочевые органы Ученики Масатоми Икэда Книги Живите дольше, как система здравоохранения Nishi. Предотвращение болезней Сохраняйте здоровье и лечите болезни от Katsuz Nishi. Ниши Система Инженерии Здоровья Кацузо Ниши. Кессинджер, 1936, ISBN 0-7661-5156-5 Ниши Система Инженерии Здоровья: На основе совершенно новой теории кровообращения Кацузо Ниши. Живите дольше, как система здравоохранения Nishi. Предотвращение болезней Поддерживайте здоровье и лечите болезни от Katsuz Nishi. 1997. Генки Кай Эрик Граф. Айкидо Икеда-Додзё Ла Шо-де-Фон Архивная копия от 5 августа 2020 на Wayback Machine, Ла Шо-де-Фон, Швейцария, 2003. Ниши Кацудзо. Здоровье капилляров (рус.). — Санкт-Петербург: Вектор, 2011. — 152 с. — ISBN 978-5-9684-0792-4. Примечания Interview with Yasuo Kobayashi (2) by Stanley Pranin. Aikido Journal, Aiki News #93, fall 1992. Архивировано 17 октября 2007 года. The «Fish» exercise KI: A Road That Anyone Can Walk by William Reed. Shin’ichi Suzuki Sensei: Head Instructor, Maui Ki-Aikido Архивная копия от 12 октября 2007 на Wayback Machine by Christopher Curtis. Aikido Journal. Koichi Tohei Архивировано 7 августа 2007 года.. Aikido Journal. Interview with Robert T. Kubo Архивная копия от 16 октября 2007 на Wayback Machine by John Goss. Aikido Journal #120. United States, History of aikido in the. Архивная копия от 12 октября 2007 на Wayback Machine Aikido Journal. Francis Takahashi, 6th dan Aikikai, joins Aiki Expo 2005! Архивная копия от 25 февраля 2020 на Wayback Machine by Stanly Pranin. Aikido Journal. Aikido in the Postwar Years — Part 1: 1946—1956 Архивная копия от 12 октября 2007 на Wayback Machine by Stanly Pranin. Aikido Journal Interview with Hiroshi Tada Архивировано 21 ноября 2007 года. by Stanley Pranin, 1994. Aikido Journal #101 Genki Kai by Eric Graf. Aikido Ikeda-Dojo La Chaux-de-Fonds Архивная копия от 5 августа 2020 на Wayback Machine, la Chaux-de-Fonds, Switzerland, 2003, hardcover. The Nishi System Архивировано 19 апреля 2008 года.