Меню
Главная
Случайная статья
Настройки
|
Сантин (кандзи: ; катакана: ) — дыхательно-медитативная ката, изучающаяся в таких стилях каратэ, как: Кёкусинкай, Годзю-рю, Уэти-рю, Рюэй-рю, Иссин-рю, Сито-рю, Хонсин-рю и Кусин-рю.
Содержание
История
Ката Сантин имеет китайское происхождение: такое название и структуру имеют комплексы начального уровня в стилях ушу провинции Фуцзянь. На Окинаве эта ката впервые появилась в конце XIX века благодаря Канрё Хигаонне, патриарху стиля Наха-тэ. Мастер Хигаонна долгое время обучался китайскому ушу в Фучжоу и, вернувшись после долгого отсутствия на Окинаву, передал знания своим ученикам, в числе которых был будущий основатель Годзю-рю Тёдзюн Мияги. Ката Сантин стала неотъемлемой и самой важной частью стиля каратэ Мияги, а позже и основатель Кёкусинкай каратэ, Масутацу Ояма, также изучавший Годзю-рю включил кату Сантин в свой стиль.
Элементы ката- мусуби дати
- сантин дати
- моротэ ути укэ
- Ибуки
- тюдан цуки
- тюдан йохон нукитэ
- маэ маваси укэ
Варианты выполнения- Сантин-дай-ити (Канрё Хигаонна)
Удары наносятся кончиками пальцев (нукитэ) и схема передвижения представляет собой три шага вперёд, разворот, снова три шага вперёд и разворот, а вдохи и выдохи жестче, чем во втором варианте.
- Сантин-дай-ни (Тёдзюн Мияги)
Удары наносятся кулаком (сэйкэн) и схема передвижения уже несколько отличается — три шага вперёд и три шага назад, а вдохи и выдохи мягче.
Особенности выполнения
Все элементы ката выполняются с изометрическим напряжением, жестким силовым дыханием и полнейшей сосредоточенностью[1].
Значение ката для тренинга
Вот что сам Тёдзюн Мияги говорил об этом ката:
Ката Сантин следует выполнять по 30 раз в день; если бы кто-то отрабатывал это ката всю свою жизнь, то у него практически не было бы необходимости учить что-либо ещё — в Сантине есть всё[2].
Примечания
- Исполнение ката Сантин https://www.youtube.com/watch?v=Fd283OMNRIU
- Бишоп Марк / Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретные техники школ воинского искусства. — Москва, ФАИР-ПРЕСС, 1999. С. 47.
Литература- Бишоп Марк / Окинавское каратэ: учителя, стили, тайные традиции и секретные техники школ воинского искусства. — Москва, ФАИР-ПРЕСС, 1999. ISBN 5-8183-0146-X
- Каратэ Киокушинкай: Самоучитель / Мисак Арцрунович Мисакян. — Москва, ФАИР-ПРЕСС, 2002. ISBN 5-8183-0441-8
- Kris Wilder - The Way of Sanchin Kata: The Application of Power, 2007, ISBN 1594390843
Ссылки
|
|