Всю свою карьеру провёл на родине. В составе клуба «Джо Паблик» защитник дважды становился чемпионом страны. Также Сондерс выступал за «Сан-Хуан Джаблоти» и «Стенфорд Страйкс».
С 1997 по 2003 годы регулярно вызывался в состав сборной Тринидада и Тобаго. По уточнённым данным игрок провёл за неё 48 матчей, в которых забил четыре гола.[1] Вместе с ней он дважды принимал участие в розыгрыше Золотого Кубка КОНКАКАФ.
Тренера
В сезоне 2016/17 Дейл Сондерс возглавлял один из сильнейших клубов страны «Сентрал». Его он привёл к титулу чемпионат страны. Однако после триумфа наставник покинул свой пост.