Катя Флинт родилась в 1959 году в Штадтхагене. Её детство прошло в Германии и США[4]. Получила актёрское образование, после чего работала в мюнхенском театре Residenztheater[4].
Дебютировала в кино в 1982 году. В 2000 году исполнила роль Марлен Дитрих в фильме «Марлен»[4]. В 2005 году появилась в мелодраме «Белая масаи»[4]. На телевидении известна воплощением образа Франциски Лугинсленд в нескольких детективах[4]. В 2008 году была номинирована на премию Bavarian TV Awards[англ.]. Всего снялась в более 100 фильмах и телесериалах. Также занимается фотографированием[5].
Личная жизнь
Флинт была замужем за актёром Хайнером Лаутербахом[нем.] с 1985 по 2001 год. У них есть сын Оскар 1988 года рождения[4]. В течение пяти лет была в отношениях с продюсером и сценаристом Берндом Айхингером, в 2001—2006 годах с австрийским писателем Петером Хандке[4][6].