Дарья Храмцова родилась в Калуге 7 января 1990 года. Училась в калужских школах № 7 (1997–2005) и 5 (2005–2007).
Занималась баскетболом. Но после ухода тренера по рекомендации учителя физкультуры перешла в секцию легкой атлетики (СДЮШОР «Темп»). Пробовала себя во всех видах. Тренер Лариса Владимировна Шнырь определила Дарью в прыжки в высоту. В 15 лет на первенстве России среди юниоров она показала результат 165 сантиметров. На чемпионате и первенстве Центрального федерального округа преодолела планку на высоте 170 сантиметров.
В 2008 году из-за травмы колена перешла в многоборье. В 2010 году на чемпионате и первенстве страны в Чебоксарах выполнила норматив мастера спорта России по легкоатлетическому многоборью[4]. Входила в состав молодежной сборной России.
В 2013 году на Кубке России по легкоатлетическим многоборьям заняла третье место.