Меню
Главная
Случайная статья
Настройки
|
Бег с барьерами(препятствиями, воротами[1]) — совокупность легкоатлетических дисциплин, где спортсмены соревнуются в спринтерских видах бега, по ходу которого спортсменам необходимо преодолевать барьеры. Не путать с бегом с препятствиями.
Содержание
Правила
Правила барьерного бега соответствуют правилам легкоатлетического спринта. Атлеты на дистанции барьерного бега бегут каждый по своей дорожке. L-образные (если смотреть сбоку) барьеры расположены через равные интервалы так, чтобы ножки барьера смотрели в направлении старта (чтобы барьер, задетый бегуном, падал вперёд, а не травмировал бегуна). Для опрокидывания барьера должна быть приложена сила не менее 3.6 кг.
Запрещается:
- проносить ногу сбоку барьера
- намеренно сбивать барьер ногой или рукой.
Характеристики барьеров и расстановки отражены в таблице[2]:
|
|
Мужчины
|
Женщины
|
| дистанция (м)
|
50
|
60
|
110
|
400
|
50
|
60
|
100
|
400
|
| Кол-во барьеров
|
4
|
5
|
10
|
10
|
4
|
5
|
10
|
10
|
| Высота барьеров (м)
|
1.067
|
1.067
|
1.067
|
0.914
|
0.84
|
0.84
|
0.84
|
0.762
|
расстояние от старта
до первого барьера (м)
|
13.72
|
13.72
|
13.72
|
45
|
13
|
13
|
13
|
45
|
Расстояние между
барьерами (м)
|
9.14
|
9.14
|
9.14
|
35
|
8.5
|
8.5
|
8.5
|
35
|
расстояние от последнего
барьера до финиша (м)
|
8.86
|
9.72
|
14.02
|
40
|
11.5
|
13
|
10.5
|
40
|
Дисциплины
История
Первые упоминания об официальных стартах в барьерном беге относятся к соревнованиям в Англии в 1837 году в колледже Итон. В 1885 году бегун Крум из университета Оксфорда продемонстрировал технику преодоления барьеров близкую к современной. Олимпийский дебют на дистанции 110 метров с барьерами состоялся в 1896 году. С 1920-х годов барьерным спринтом начали заниматься и женщины. В 1935 году T-образные барьеры были заменены менее травмоопасными L-образными.
В настоящее время барьерный бег обязательно входит в программу крупнейших легкоатлетических соревнований.
Техника
Специалисты барьерного бега считают, что основы современной техники заложил знаменитый американский спортсмен Элвин Крэнцлайн. В 1898 году он достиг результата 15,2 с на дистанции 110 м. Его техника без принципиальных изменений существует по сей день.
Маховая нога переносится через барьер боковым взмахом, толчковая описывает дугообразную траекторию. Барьер не перепрыгивается, а «перешагивается» с минимальной потерей скорости. Барьерный шаг у мужчин бывает длиной около 3,5 м (у женщин 3 м). Важным качеством барьериста является способность быстро набирать скорость к первому барьеру и включаться в бег сразу после преодоления барьера.[3]
Технику «барьерного шага», с определёнными поправками, успешно используют также и бегуны в стипльчезе, что позволяет добиться более высокого результата при преодолении неподвижных препятствий.
Примечания
- Правила соревнований на 2012—2013 годы (IAAF Rules and Regulations) Архивная копия от 15 марта 2014 на Wayback Machine Правила на официальном сайте ИААФ (рус.)
- Правила IAAF (eng) . Дата обращения: 4 августа 2008. Архивировано 25 марта 2009 года.
- Техника и тренировка барьерного бега Архивная копия от 12 октября 2011 на Wayback Machine ссылка проверена 8/4/2008
Ссылки
|
|